伦理主要是讲三方面的关系：人与人的关系、人与物的关系、精神与肉体的关系。
你现在为什么不快乐，你现在为什么不幸福，你现在为什么不成功，就是因为人与人之间的关系没有处理好。人与人的关系处理不好，你就会生气，你就会抱怨，你就会烦恼；抱怨多的人容易身体不好，容易生气的人肝不好，愤怒容易伤肝，过分的喜悦容易伤心，思虑过多会伤脾，忧伤过分会伤肺，恐惧太甚易伤肾。
养生之道在于养心。你吃什么不重要，如果你吃的是毒药，心态好也不会中毒，这句话一点也不过分，你心情好的话自然会排毒。尽量不要让孕妇或者是产妇生气，因为她生气对孩子影响太大了，严重的话有可能失去孩子的生命。
千万不要吃活的动物，刚刚宰杀的动物，因为他在被宰杀的过程中充满了恐惧，充满了愤怒，充满了反抗，身体里释放了毒素，你吃了很可能会生病或者是中毒。
人生的关键是：尽伦尽份。就是处理好人与人之间的关系。其实人与人之间的关系很简单：让人、敬人。
第二、人与物的关系也很简单。
克制自己的欲望，满足别人的需求，有福让别人享。有难让自己担。
傻子才幸福，傻子才长久，傻子才能走得更远，傻子才能睡的更香，傻子的幸福指数绝对比那些心眼多的人幸福指数高。天天琢磨人的人，最后被人琢磨。
这个世界会因为你复杂而变得复杂，这个世界也会因为你的简单而变得简单。世界是以你为中心的。 尽伦尽份里的“份”是责任和义务。
第三、肉体与精神的关系，这个是最难的了。
任何人的成长都会伴随着痛苦和疼痛。你想成长必定有疼痛。你的投入必定有产出，只是一个早晚的问题，大投入大产出，小投入小产出，不投入不产出。舍得舍得，不舍不得，小舍小得，大舍大得。你成不了，是因为你舍不得。
老子的《道德经》第33章里面中讲到：知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富。强行者有志。不失其所者久。死而不亡者寿。
你战胜不了自己的小气，抠门，贪婪，你对自己抠没什么，只要你对别人抠，你就完蛋了，谁还跟你玩，谁还跟你混。自己的精神与肉体是最难把握的。人很难超越自己的欲望，贪婪，自己的堕落。自己的无知，很难超越的。
所以大家应该有一个目标，我要做什么样的人？目标明确，思路清晰，才能真正的心灵自由，否则心灵会牵绊着走。就像股票一样，上去下去，涨涨跌跌循环，也像心电图。
生命当中的每一个切片，都像香肠一样，有多少肉，有多少粉团，有多少葱姜蒜，有多少香料，都在这一片上。这就是你生命当中所有的DNA，你不改变你的DNA，你的生命能改变吗？