毅力就是坚持，毅力就是努力。毅力也叫意志力，是人们为达到预定的目标而自觉克服困难、努力实现的一种意志品质；毅力，是人的一种“心理忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。
当它与人的期望、目标结合起来后，它会发挥巨大的作用。毅力是一个人敢不敢自信、会不会专注、是不是果断、能不能自制和可不可忍受挫折的结晶。
毅力通俗解释是指一个人能够持久地坚定不移地去追求目标，克服困难和挑战的能力。它表现在一个人能够面对挫折、压力或者艰难环境时仍然能够坚持下去，并且努力克服障碍，直至达到预期的目标。
毅力通常需要逆境中保持积极的心态和不屈不挠的决心。