脾胃在人体中具有重要地位。
脾主运化，包括运化水谷精微和运化水湿。它将食物转化为人体可以吸收利用的营养物质，并将这些营养运送到全身各处，同时也负责代谢体内的水湿，维持水液代谢的平衡。
胃主受纳和腐熟水谷，接受并初步消化食物。
脾胃互为表里，共同协作完成对食物的消化、吸收和输布。脾胃功能正常，则人体气血生化有源，身体健康；若脾胃功能失调，可能会出现食欲不振、腹胀、腹泻、消瘦、乏力等一系列症状。
在中医理论中，脾胃被视为后天之本，对维持人体的生命活动和健康起着关键作用。同时，脾胃的功能状态也与其他脏腑的功能密切相关。调理脾胃在中医治疗许多疾病中都具有重要意义。
脾胃不好的人在饮食调理方面可以注意以下几点：
规律进食：定时定量，避免饥一顿饱一顿。
清淡饮食：减少油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。
选择易消化食物：如米粥、面条、馒头等主食，以及鱼肉、鸡肉等蛋白质类食物。
多吃蔬果：但要注意避免过凉的水果。
避免生冷食物：如生鱼片、冷饮等。
控制甜食：以免滋腻碍胃。
细嚼慢咽：有助于减轻脾胃负担。
避免暴饮暴食。
注意食物温度：不宜过烫或过凉。
适当食用健脾胃食物：如山药、莲子、大枣等。