在篮球比赛中，“吃T”是指球员或教练被判技术犯规（Technical Foul）。技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规，例如：
不尊重裁判：与裁判员、技术代表、记录员、助理记录员、计时员或对方队员交流时没有礼貌，或使用可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动。
违反体育道德：戏弄对方球员、妨碍比赛进行、故意犯规等。
其他违规行为：如未经裁判员允许擅自进入或离开比赛场地、不遵守比赛规则等。
当球员或教练被判技术犯规时，裁判员会做出一个手掌与另一个手掌交叉成 T 形，并举过头顶的动作。被判技术犯规的一方会受到以下处罚：
登记犯规：裁判员会在记录表上登记一次技术犯规。
罚球：对方球队将获得两次罚球机会。
球权：罚球后，球权将判给对方球队。
累计犯规次数：技术犯规会计入个人和球队的犯规次数，达到一定次数后可能会导致球员被罚下场。
在某些情况下，如果技术犯规情节严重，裁判员可能会直接将犯规球员罚下场，或者对教练进行处罚，如驱逐出场或罚款。此外，在国际篮联和 NBA 等不同的篮球组织中，对于技术犯规的具体判罚和处罚标准可能会有所差异。