“气馁”是一个汉语词汇，指失去信心与勇气，灰心丧气。
当一个人感到气馁时，往往是在面对困难、挫折或失败后，内心产生的一种消极情绪状态。这意味着他们可能对自己的能力产生怀疑，对实现目标或完成任务失去了信心。气馁可能会使人变得消极怠惰，失去继续努力和奋斗的动力，甚至可能想要放弃正在进行的事情。
气馁的产生可能有多种原因。可能是目标设定得过高，超出了自身的实际能力范围，经过多次尝试仍无法达成，从而导致信心受挫；也可能是遭遇了意想不到的重大困难或阻碍，一时间难以找到解决办法；还可能是长期处于压力和疲惫状态，逐渐消磨了意志。
然而，气馁并不一定是完全消极的。它可以是一个提醒，让我们重新审视自己的目标、方法和策略。有时候，适当的气馁可以让我们冷静下来，避免盲目冲动。但如果长期处于气馁状态而不能自拔，就会对个人的发展和生活产生不良影响。
在面对气馁时，我们可以尝试采取一些措施来克服它。比如，调整心态，以更加积极乐观的态度看待问题；重新评估目标，将其分解为更可行的小目标逐步实现；向他人寻求帮助和支持，从他们那里获得鼓励和建议；反思自己的不足，通过学习和提升来增强自己的能力。
气馁是一种常见的情绪体验，但我们不能被它所左右，而应该学会正确对待它，努力从中走出来，继续坚定地朝着自己的目标前进。