窦性心律是正常的心脏节律，说明心脏的节律是由窦房结所控制和发起的，这是正常的生理现象。
而 T 波改变是心电图上的一种表现。T 波代表心室快速复极的过程。当出现 T 波改变时，可能有多种情况。
一些生理性因素可能导致 T 波改变，比如过度疲劳、精神紧张、睡眠不足、剧烈运动后、大量饮酒或咖啡等，在去除这些因素后，T 波可能会恢复正常。
然而，T 波改变也可能提示存在心脏疾病。比如心肌缺血，当冠状动脉供血不足时，可能引起 T 波低平、倒置等改变；心肌炎也可能影响心肌的电活动，导致 T 波异常；其他心脏疾病如心肌病、心脏瓣膜病等在一定阶段也可能出现 T 波改变。此外，电解质紊乱（如低钾血症、低镁血症等）也会对心肌的电生理产生影响，引起 T 波改变。
对于发现窦性心律 T 波改变的情况，不能单纯依据这一结果就做出明确诊断。通常需要结合患者的具体症状（如是否有心慌、胸闷、胸痛、呼吸困难等）、病史（如有无高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，既往心脏疾病史等）、其他检查结果（如心脏超声、心肌酶谱、冠状动脉造影等）进行综合分析和判断。
如果没有明显不适症状，可能需要进一步观察或进行其他相关检查以明确原因；如果伴有明显不适或存在心脏疾病的高危因素，则需要更加重视，进行全面的评估和诊断，以便及时采取相应的治疗措施，防止病情进一步发展。总之，窦性心律 T 波改变需要综合考量多种因素来明确其意义。