“入伏”是指进入三伏天，意味着一年中最炎热的时段开始了。
三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。
三伏天分为初伏、中伏和末伏。初伏一般为 10 天，中伏有的年份 10 天，有的年份 20 天，末伏通常是 10 天。入伏的日期是根据干支纪日法和“夏至三庚数头伏”的口诀来确定的。也就是从夏至日开始往后数，数到第三个庚日便开始入伏。
入伏后，由于地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。
在入伏期间，人们的日常生活和饮食需要做出相应的调整。饮食上，宜清淡，多吃新鲜蔬果，补充水分和营养。作息方面，要保证充足的睡眠，避免熬夜。外出时，要做好防暑防晒措施，避免在高温时段长时间暴露在户外。
入伏标志着炎热季节的到来，人们需要采取各种措施来适应这种高温高湿的气候，以保持身体健康和舒适。