梦魇（不是“梦靥”），通常指在睡眠中被噩梦所惊扰，处于一种半梦半醒的状态，感觉身体无法动弹，仿佛被某种力量压制，伴有强烈的恐惧、焦虑和无助感。
从心理学和生理学的角度来看，梦魇的发生可能与多种因素有关。例如，精神压力过大、过度疲劳、睡眠姿势不佳、睡眠环境不适、药物副作用、患有某些精神疾病等。在睡眠过程中，大脑的部分区域可能处于活跃状态，而控制身体运动的区域仍处于抑制状态，导致意识清醒但身体无法响应，从而产生梦魇的感觉。
梦魇也常出现在一些文学、影视作品中，被用来营造恐怖、悬疑的氛围。在这些作品中，梦魇往往被描绘为一种超自然的、神秘的力量，给主人公带来极大的痛苦和困扰。
对于大多数人来说，偶尔经历梦魇是正常的，但如果梦魇频繁发生，严重影响到睡眠质量和日常生活，可能需要寻求专业帮助，如通过调整生活习惯、进行心理治疗或药物治疗来改善状况。
梦魇是一种令人不安的睡眠现象，它既反映了生理和心理的状态，也在文化和艺术中被赋予了丰富的象征意义。