“食少便溏”是中医术语，通常用来描述一种身体的症状表现。
“食少”指的是食欲减退，进食量明显减少。这可能是由于多种原因引起的，比如脾胃虚弱，消化功能不佳，无法正常运化食物；或者是情志不畅，肝气郁结，影响了脾胃的正常运作；也可能是由于身体内部有痰湿、食积等病理产物，阻碍了脾胃的受纳和运化功能。
“便溏”则是指大便不成形，质地稀软，甚至像溏泥一样，往往还可能伴有排便次数增多、大便黏腻、排便不尽感等症状。这通常反映了脾胃的运化失职，水湿不能正常代谢，导致水湿下注肠道。脾主运化，负责将水谷精微转化为气血，并运输到全身各处。当脾气虚弱时，无法有效地运化水湿，水湿与粪便混杂，就会出现便溏的情况。
食少便溏常常同时出现，是脾胃功能失调的常见表现之一。可能是由于饮食不节，如过度食用生冷、油腻、辛辣食物，损伤了脾胃；也可能是由于久病体虚，脾胃之气耗伤；或者是长期处于潮湿的环境中，外湿侵袭人体，困阻脾胃。
临床上，对于食少便溏的治疗，中医常采用健脾祛湿、益气和胃等方法进行调理，常用的方剂有参苓白术散等。同时，患者自身也需要注意饮食有节，保持良好的生活习惯和情绪状态，以促进脾胃功能的恢复。
食少便溏是一种身体内部失衡的外在表现，提示脾胃功能存在问题，需要及时进行调理和治疗。