半马测试指的是针对半程马拉松项目进行的一种评估或检验。
半程马拉松，即 21.0975 公里的长跑比赛。半马测试可能有多种目的和形式。
对于个人而言，进行半马测试可以是对自己一段时间以来训练成果的检验。通过实际完成半程马拉松的距离，了解自己在耐力、速度、体能分配等方面的能力和进步情况，从而为后续的训练计划提供参考和调整方向。
对于运动员或专业跑者，半马测试是教练评估其竞技状态和训练效果的重要手段。教练可以根据测试成绩、比赛中的表现以及身体的各项指标，来判断运动员的优势和不足之处，制定更具针对性的训练方案，以提高运动员在正式比赛中的成绩。
在一些体育组织或机构中，半马测试可能是选拔人才的方式之一。通过设定一定的成绩标准，筛选出具备潜力和实力的选手，为更高级别的比赛或团队输送人才。
此外，半马测试也可以是一项健康评估的方式。对于某些特定人群，如康复患者或有特定健康需求的个体，完成半马测试可以监测身体在高强度运动下的适应能力和健康状况。
半马测试是一个综合性的评估活动，不仅涉及到跑步能力的检测，还可能关系到训练计划的制定、人才的选拔以及健康状况的监测等多个方面。在进行半马测试前，充分的准备、合理的训练以及身体状况的评估都是非常重要的，以确保测试的安全和有效性。