自然腰是一个在服装制作和人体形态描述中常被提及的概念。
从服装制作的角度来说，自然腰指的是服装在腰部位置的设计没有刻意地提高或降低腰线，而是遵循人体正常腰部的位置进行裁剪和缝制。这种设计能够展现出人体自然的腰部曲线，穿着时给人一种舒适、贴合且自然的感觉，不会产生过度束缚或不舒适的压迫感。
在人体形态方面，自然腰是指一个人站立时，腰部呈现出的自然状态，没有经过刻意的收腹或挺腹动作。它反映了人体骨骼、肌肉和脂肪分布所形成的正常腰部线条。
对于女性来说，自然腰的线条相对柔和，可能会有一定的弧度和曲线；而对于男性，自然腰的线条通常较为挺直。然而，每个人的身体结构和比例都有所不同，所以自然腰的具体形态也会因人而异。
在时尚和审美观念中，自然腰的服装款式通常被认为更能体现出真实和自然的美感，不过时且具有较高的通用性。与高腰或低腰的设计相比，自然腰的服装更适合日常穿着，无论是工作、休闲还是运动等各种场合，都能展现出舒适和得体的效果。
此外，在健康方面，保持自然腰的姿势对于身体的脊柱健康也非常重要。长期弯腰驼背或过度收腹挺腹都会对腰部肌肉和脊柱造成不良影响，而保持自然腰的状态有助于维持身体的平衡和正常的生理弯曲。