“自己看淡点”是一句常见的劝诫或自我提醒的话语，提醒自己在面对困难、挫折、不如意的情况或者他人的评价、行为时，要以一种更加平和、宽容和超脱的心态去对待。
在生活中，我们常常会遇到各种各样的事情，有些可能会让我们感到愤怒、焦虑、失望或者痛苦。比如，工作上的竞争压力、人际关系中的矛盾、未达到预期的目标等等。如果对这些事情过于看重，过度纠结其中，就容易让自己的情绪陷入低谷，影响身心健康和生活质量。
当我们学会自己看淡点时，就是在尝试调整自己的心态和认知。这并不意味着对问题视而不见或者逃避，而是以一种更加理性和客观的视角去看待它们。认识到很多事情并非完全在我们的控制之中，结果也不一定能尽如人意，过分的执着往往只会给自己增加不必要的负担。
例如，在工作中没有得到晋升的机会，如果能够看淡点，就不会一味地自我否定或者埋怨他人，而是会把它看作是一次经验积累，继续努力提升自己，等待更好的时机。
又比如，在与人交往中遇到了误解或者冲突，如果能看淡点，就不会纠结于一时的是非对错，而是以宽容的心态去化解矛盾，维持良好的人际关系。
自己看淡点，也是一种自我保护和自我疗愈的方式。不让外界的负面因素过度影响自己的内心，保持内心的平静和安宁，从而能够更好地应对生活中的各种挑战，享受生活中的美好。
“自己看淡点”是一种积极的心理调节方式，有助于我们在纷繁复杂的世界中保持平衡和从容。