“这么不淡定”用来形容一个人的情绪、态度或行为表现出不够沉着、冷静和稳定的状态。
当说一个人 “这么不淡定” 时，意味着这个人在面对某种情况时，未能很好地控制自己的情绪反应，显得过于激动、焦虑、慌张或者浮躁。
比如，在一场重要的考试中，如果一个学生因为遇到一道难题就紧张得手足无措，无法冷静思考，旁人可能会说他 “这么不淡定”。又比如，在工作中，面对突然增加的任务量或工作压力，有人立刻抱怨连天，表现出极大的不满和烦躁，也会被认为 “这么不淡定”。
“不淡定” 的表现形式多种多样。可能是情绪上的大起大落，如突然的狂喜或暴怒；也可能是行为上的匆忙和慌乱，例如匆忙做出决定而不经过深思熟虑。
举个例子，在观看一场激烈的体育比赛时，支持的队伍暂时落后，有的人就坐立不安、大声叫嚷，这种过度的反应就体现了 “不淡定”。再比如，在社交场合中，听到一些不太中听的话，就立刻面红耳赤地与人争辩，也是 “这么不淡定” 的表现。
一个 “淡定” 的人，通常能够在各种情况下保持平和的心态，理性地分析和处理问题。而 “这么不淡定” 则反映出一个人在情绪管理和应对压力方面的能力有待提高。
“这么不淡定” 是对一个人在特定情境下情绪和行为不够沉稳、冷静的一种评价，提醒其需要更好地控制自己的情绪和反应，以更从容的态度面对生活中的各种情况。