腰膝酸痛是一种常见的身体不适症状，主要表现为腰部和膝部出现疼痛、酸楚、坠胀等感觉。
从中医角度来看，腰膝酸痛通常与肾脏关系密切。肾主骨生髓，腰为肾之府，膝为筋之府。如果肾气亏虚，不能濡养筋骨，就容易出现腰膝酸痛。此外，外感风寒湿邪、长期劳累过度、跌打损伤、年老体衰等因素也可能导致腰膝酸痛。比如，长期在潮湿寒冷的环境中工作生活，寒湿之邪侵袭人体，阻滞经络气血运行，不通则痛，就会引起腰膝部位的酸痛。长期从事重体力劳动或过度运动，会使腰部和膝部的肌肉、关节等过度劳损，也容易出现酸痛症状。
从现代医学角度分析，腰膝酸痛可能由多种原因引起。腰部的问题常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等。腰肌劳损多是由于长期不良姿势、过度劳累等导致腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，引起腰部疼痛，并可能放射至下肢，出现膝部疼痛。膝关节方面，骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等疾病较为常见。骨关节炎是一种退行性病变，随着年龄增长，关节软骨磨损，骨质增生，会导致膝关节疼痛、肿胀、活动受限。滑膜炎则是由于滑膜受到刺激产生炎症，引起关节疼痛、肿胀和积液。半月板损伤多由外伤或长期磨损引起，患者会感到膝关节疼痛、卡顿、无力等。
腰膝酸痛不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会影响日常生活和工作。患者可能会出现活动受限、行走困难、睡眠质量下降等问题。因此，一旦出现腰膝酸痛症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强腰部和膝部的肌肉力量，预防腰膝酸痛的发生。