996 工作制是一种工作时间安排方式，具体含义如下：
具体工作时间
“996” 是指早上 9 点上班，晚上 9 点下班，一周工作 6 天。
工作时长计算
按照这种工作模式，每天的工作时长为 12 小时（晚上 9 点即 21 点，21 - 9 = 12），一周工作 6 天，那么每周的工作时长是 12×6 = 72 小时。
与法定工作时长对比
我国劳动法规定，劳动者每日工作时间不超过 8 小时、平均每周工作时间不超过 44 小时。996 工作制远超法定工作时长。
行业现状与影响
在部分行业盛行：这种工作制在一些互联网企业、科技公司以及部分创业公司中较为常见。在竞争激烈的市场环境下，企业为了追求快速发展和高效产出，采用 996 工作制来加快项目进度、提高产品迭代速度。
对员工的影响：长时间的工作给员工带来了巨大的身心压力。员工可能会出现疲劳、焦虑、睡眠不足等问题，同时也会影响到他们的家庭生活和社交生活。长期处于 996 工作制下，员工的工作满意度和生活幸福感可能会大幅降低。
社会争议：996 工作制引发了广泛的社会争议。许多人认为这是对劳动者合法权益的侵犯，呼吁企业遵守劳动法，保障员工的休息权利。而部分企业则认为这是行业竞争的需要，是为了在市场中生存和发展的无奈之举。