“生活十分拮据” 意思是生活处于经济困难、窘迫的状态。
具体表现为以下几个方面：
一、收入与支出方面
收入有限：可能只有微薄的工资收入、不稳定的兼职收入或者较少的养老金等，难以满足日常生活的各项开支需求。
例如，一位打零工的劳动者，每月的收入仅能勉强维持基本的生活开销，一旦遇到突发情况，如生病需要买药，就可能陷入经济困境。
支出压力大：生活中的各项开支却相对较多，包括房租、水电费、食品、子女教育费用、医疗费用等。
对于一个有子女上学的家庭来说，学费、书本费以及各种学习用品的费用可能会给家庭经济带来很大的压力，再加上日常生活的其他开销，使得家庭经济状况十分紧张。
二、消费行为方面
消费谨慎：在购物时会非常谨慎，常常需要反复比较价格，选择最经济实惠的商品。
比如在购买生活用品时，会选择在超市促销活动时购买，或者购买一些价格较低的品牌，以节省开支。
减少非必要消费：尽量减少非必要的消费支出，如娱乐、旅游、购买奢侈品等。
可能会取消原本计划的旅游活动，或者减少外出就餐、看电影等娱乐活动的次数，以降低生活成本。
三、心理状态方面
担忧和焦虑：由于经济状况的不稳定，常常会感到担忧和焦虑，担心无法满足家庭的基本生活需求，或者无法应对突发的经济困难。
例如，担心生病时无法支付医疗费用，或者担心孩子的教育费用无法按时缴纳。
缺乏安全感：生活的拮据会让人缺乏安全感，对未来的生活充满不确定性。
可能会时刻担心失去工作，或者遇到其他经济困难，导致生活陷入更加困境的境地。