生活非常拮据意味着个人或家庭的经济状况十分窘迫、困窘。具体表现如下：
一、日常开支方面
饮食消费
在购买食物时，常常会因为价格因素而选择较为便宜的食材，可能会减少购买肉类、海鲜、水果等相对较贵的食品。
很少去餐厅吃饭，即使去也会选择价格低廉的小餐馆或者快餐店，甚至可能会为了节省开支而自带午餐。
穿着打扮
很少购买新衣服，即使购买也会选择价格便宜的地摊货或者在换季促销时购买打折商品。
不会追求时尚潮流，穿着较为朴素，可能会一件衣服穿很多年。
居住条件
可能居住在老旧的房屋或者狭小的出租屋里，居住环境相对较差。
为了节省房租，可能会选择与他人合租或者居住在偏远的地区。
二、娱乐活动方面
休闲娱乐
很少参加娱乐活动，如看电影、唱歌、旅游等，因为这些活动都需要花费一定的费用。
业余时间可能会选择一些免费的活动，如去公园散步、在家看书、看电视等。
社交活动
很少参加社交聚会，因为聚会可能会产生费用，如聚餐、送礼等。
即使参加社交活动，也会尽量减少开支，如选择便宜的礼物或者不参加一些需要花费较多的活动。
三、其他方面
交通出行
可能会选择步行、骑自行车或者乘坐公共交通工具出行，以节省交通费用。
很少乘坐出租车或者私家车，除非有紧急情况。
教育投资
可能会因为经济原因而无法为自己或子女提供良好的教育资源，如无法参加培训班、购买学习资料等。
医疗保健
可能会因为经济原因而无法及时就医或者购买必要的药品，导致病情加重。
可能会选择一些价格便宜的医疗服务，但质量可能无法得到保证。
总之，生活非常拮据的人在经济上处于困境，需要时刻精打细算，以满足基本的生活需求。这种生活状态可能会给人带来一定的压力和困扰，但也可以促使人们更加珍惜来之不易的资源，努力改善自己的生活状况。