臀腰比（WHR，Waist-to-Hip Ratio）是用腰围除以臀围所得的数值。
健康评估意义：
臀腰比是衡量身体脂肪分布的重要指标之一。一般来说，臀腰比较小意味着身体脂肪更多地分布在臀部及以下部位，相对更健康。较高的臀腰比通常提示腹部脂肪堆积较多。
腹部脂肪与多种健康问题密切相关，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。这是因为腹部脂肪，尤其是内脏脂肪，具有较高的代谢活性，会分泌一些对身体不利的物质，影响身体的代谢和心血管系统。
例如，男性臀腰比大于 0.9、女性大于 0.85，患上述慢性疾病的风险会显著增加。
审美角度：
在审美观念中，不同的文化和时代对臀腰比有不同的偏好，但总体来说，较为适中的臀腰比通常被认为具有美感。比如在一些时尚和艺术领域，具有优美曲线和合理臀腰比的身材常常被视为理想的体型。
在很多文化中，女性具有一定的臀腰比被认为更具女性魅力，可能暗示着生育能力和健康状态。男性合适的臀腰比也会给人以强壮、健康的视觉感受。
测量方法及注意事项：
测量腰围时，通常在肚脐上方水平环绕身体一周；测量臀围则是在臀部最丰满处水平环绕一周。测量时要使用软尺，确保测量准确且舒适，不要过紧或过松。
需要注意的是，测量时要保持身体姿势自然、放松，并且在相同的条件下进行多次测量以确保准确性。同时，臀腰比只是一个参考指标，不能单独用来全面评估健康或美观程度，还需要结合其他身体指标和个人整体情况进行综合判断。