“道家窍门” 通常是指道家在修行、养生、哲学等方面的一些独特方法、技巧或关键要点，以下是一些常见的 “道家窍门” 及其含义：
修行方面
开窍：道家修行中常说的 “开窍”，并非指中医经络学上的穴位，而是与人体产生激素的腺体有关的一些关键部位，如顶窍、意窍（上丹田）、玉枕窍、总窍（泥丸，即脑垂体）等。打开这些窍位，被认为能使人更好地接受天地间的 “生气” 等能量，进入修道的更高境界，开发潜能、强身健体等。
意守丹田：是道家内丹修行中的重要方法，即把意念集中在腹部的丹田穴上，一般分为上丹田（两眉间）、中丹田（膻中穴附近）、下丹田（脐下三寸处）。通过意守丹田，可调节身体内部的能量流动，激发丹田能量并散布到全身，达到身心合一、增强生命力的效果。
逆腹式呼吸：也叫 “内呼吸”，与自然呼吸方式相反。是通过鼻子吸气，将气息沉入腹部，再通过腹部肌肉收缩将气息呼出。这种呼吸法可调整身体内部能量流动，帮助修行者更好地控制呼吸，达到身心合一的境界。
养生方面
导引吐纳：“导引” 是通过特定的肢体动作和姿势，来引导气血运行、舒展筋骨、调节脏腑功能；“吐纳” 则是注重呼吸的调节，通过深呼吸、吐故纳新来排出体内浊气，吸入清新之气，以达到养生保健的目的。
抱朴守拙：在生活态度上，道家主张抱朴守拙，即保持质朴、纯真的本性，不刻意追求外在的功名利禄和巧诈机变，以平和、自然的心态对待生活，避免因过度的欲望和纷争而消耗身心能量，从而实现养生的目的。
哲学思想方面
道法自然：这是道家的核心思想之一，也是一种认识世界和处理问题的窍门。它强调世间万物都有其自身的规律和自然本性，人类应该尊重自然、顺应自然，不妄为、不强行干预，让事物按照其自身的轨迹发展，从而达到和谐、平衡的状态。
阴阳平衡：道家认为世界是由阴阳两种相互对立又相互依存的力量构成的，如天地、男女、动静等。在生活和处世中，要把握好阴阳之间的平衡，避免过度偏向某一方。例如，在工作与休息、动与静、刚与柔等方面都要找到合适的度，以保持身心的健康和事物的稳定发展。