足球运动在宋朝被称为 “蹴鞠”，它在当时社会颇为盛行，无论是宫廷、民间还是军队，都有蹴鞠活动的身影，其在宋朝的具体表现如下：
蹴鞠的形式
白打蹴鞠：这是一种以表演技巧为主的蹴鞠形式，不设球门，多人围成一圈，用头、肩、背、腹、膝、足等部位控球，连续颠球，花样繁多，注重动作的观赏性和协调性。这种形式在民间和宫廷宴会等场合都很受欢迎，展现了参与者高超的球技和灵动的身姿。
筑球蹴鞠：设有球门，球门一般高达三丈许，上面有一个一尺见方的小孔，称为 “风流眼”。比赛双方各有若干人，分着不同颜色的衣服，相对站立。比赛时，将球踢过 “风流眼” 次数多的一方获胜。这种蹴鞠形式更具竞技性，对球员的技术和团队协作要求较高。
蹴鞠的社会影响
宫廷娱乐：宋朝宫廷中，蹴鞠是一项重要的娱乐活动。皇帝和贵族们常常观看蹴鞠表演，甚至有些皇帝本身也喜爱蹴鞠，例如宋徽宗赵佶就对蹴鞠颇为痴迷。宫廷中会有专业的蹴鞠艺人进行表演，这些艺人技艺精湛，为宫廷生活增添了不少乐趣。
民间普及：在民间，蹴鞠活动十分普及。城市中出现了许多蹴鞠社团，如 “齐云社”，它是当时最著名的蹴鞠组织，类似于现代的足球俱乐部。这些社团制定了规范的比赛规则和组织章程，吸引了众多蹴鞠爱好者加入。民间百姓，无论是达官贵人还是普通市民，都热衷于参与或观看蹴鞠活动，蹴鞠成为了一种全民性的娱乐方式。
商业价值：蹴鞠的盛行带动了相关产业的发展。市场上出现了专门制作蹴鞠的手工作坊，生产各种材质和质量的蹴鞠。同时，围绕蹴鞠比赛，还产生了一些商业活动，如博彩、周边产品销售等，为经济发展注入了活力。
军事训练：蹴鞠在宋朝军队中也被用作军事训练的手段之一。通过蹴鞠运动，可以锻炼士兵的身体素质、灵活性和团队协作能力，提升军队的战斗力。
蹴鞠文化
文学作品：蹴鞠在宋朝的文学作品中多有体现。许多诗词歌赋描绘了蹴鞠活动的场景和人们对蹴鞠的喜爱，如 “蹴鞠当场二月天，香风吹下两婵娟”，生动地展现了女子蹴鞠的优美画面。
绘画艺术：宋代的绘画作品中也不乏蹴鞠的题材，画家们通过画笔记录下蹴鞠活动的精彩瞬间，为后人了解当时的蹴鞠文化提供了直观的资料。