“健身小白鼠” 在健身领域中，通常是指这样一类人群：
勇于尝试新事物：他们愿意率先尝试各种新的健身方法、训练模式、补剂产品等。比如当市场上出现了一种新的功能性训练器械，或者是新推出的含有特殊成分的蛋白粉、增肌粉等补剂时，健身小白鼠会比较积极地去体验和使用，就像科研实验中率先被用来测试新事物的小白鼠一样。
充当测试者：在尝试新的健身方式或产品后，这类人会根据自己的身体反应和训练效果来评估其有效性和安全性。例如，他们会仔细观察自己在使用新补剂后，身体力量、耐力、肌肉恢复情况等方面是否有变化；或者在采用新的训练计划后，体型、体能等方面是否有改善。然后，他们可能会将这些经验分享给其他健身爱好者，为他人提供参考。
不计较短期得失：由于他们热衷于尝试新东西，所以在这个过程中可能会面临一些不确定性，比如使用了不适合自己的补剂导致身体不适，或者采用了不科学的训练方法没有达到预期效果甚至受伤。但健身小白鼠不会过于在意这些短期的挫折，而是更关注从尝试中获取的经验和知识。
不过，这个称呼有时也带有一定调侃意味，提醒人们在尝试新的健身方法和产品时，要保持理性和谨慎，避免盲目跟风。