“自发写作” 是一种写作状态或方式，强调写作行为的自主性、自然性和非刻意性，通常具有以下特点：
创作动力源于内在
作者进行写作不是出于外在的压力，如为了完成作业、工作任务或获取某种物质利益等，而是内心有强烈的表达欲望，是由内而外自发产生的创作冲动。可能是因为对某个主题有深刻的感悟、对生活中的某些现象有独特的见解，或者是内心有一些情感、想法需要通过文字来抒发，就像有一股内在的力量驱使着作者拿起笔或打开电脑开始写作。
无预设框架与计划
与那种先设定好大纲、结构，按照严谨的规划进行写作的方式不同，自发写作往往在开始时没有明确的框架和详细的计划。作者可能只是凭借一个模糊的想法、一个灵感的火花或者一种情绪的触动就开始动笔，随着写作的推进，内容自然地流淌出来，情节、观点等在写作过程中逐渐清晰和丰富，文章的结构也在不断创作的过程中自然形成，而不是事先刻意设计好的。
注重原始感受与直觉
写作过程中，作者更倾向于跟随自己的原始感受和直觉，忠实于自己内心最真实的想法和情感反应。不会过多地考虑语法是否正确、用词是否精准、风格是否符合某种规范等，而是让思绪自由驰骋，让情感自然宣泄，将第一时间涌上心头的想法和感受直接转化为文字。这种写作方式能够最大程度地保留作者最初的灵感和情感的原汁原味，使作品具有独特的真实感和感染力。
形式和内容的自由性
在形式上，自发写作不受传统写作形式的束缚，可以是诗歌、散文、小说片段，也可以是日记体、随感录等任何一种形式，甚至可能是多种形式的混合。在内容上，题材广泛且多样，既可以是对个人生活琐事的记录、对内心世界的剖析，也可以是对社会现象的观察思考、对想象世界的奇幻构建等，完全取决于作者当时的兴趣和关注点，没有任何限制和边界。
比如，一些作家在旅行途中，被当地的风景、人文所触动，随时随地拿出笔记本记录下自己的所见所闻、所思所感，这就是一种自发写作；还有些人在经历了重大事件或情绪波动后，通过写日记的方式来梳理自己的情绪和想法，这也是自发写作的一种表现。