常规训练通常是指按照一定的规律、标准和程序，对特定的对象（如人、动物或系统等）进行的重复性、系统性的训练活动。它具有以下特点和应用场景：
特点
规律性：训练按照固定的时间间隔或频率进行，例如每天、每周或每月固定的天数进行训练，以保证训练的持续性和稳定性。
标准化：有明确的训练内容、方法和目标，遵循一定的规范和准则，确保训练的质量和效果具有可衡量性和可比性。
基础性：侧重于对基本技能、知识或行为模式的培养和强化，为进一步的提高和发展奠定基础。
应用场景
教育领域：学校对学生进行的日常课程学习、体育锻炼、品德教育等都属于常规训练。例如，学生每天按时上课，学习语文、数学、英语等基础学科知识，通过反复练习和学习来掌握基础知识和基本技能；学校定期组织的体育课间操、运动会训练等，也是常规训练的一部分，有助于学生增强体质，培养运动技能。
军事领域：士兵的日常体能训练、军事技能训练等是常规训练。像每天的队列训练、体能跑步、枪械操作训练等，通过长期的常规训练，使士兵具备良好的身体素质和熟练的军事技能，以适应各种军事任务的需要。
职业技能培训：针对特定职业的技能培训也常采用常规训练方式。比如，驾校对学员进行的驾驶技能训练，按照一定的课程安排，让学员反复练习倒车入库、侧方停车、道路驾驶等项目，使学员熟练掌握驾驶技能，通过考试并获得驾驶证；再如，一些企业对新员工进行的入职培训，包括企业文化学习、业务流程培训、操作技能训练等，帮助新员工尽快适应工作岗位。
运动训练：运动员为了保持竞技状态和提高运动成绩，会进行常规的训练。如田径运动员每天进行的跑步、力量训练，篮球运动员的投篮、传球、战术配合等训练，这些常规训练能够不断强化运动员的身体素质和技术水平，在比赛中发挥出更好的成绩。